菜心炒肉片

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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
42.1%
蛋白质
7.8%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
其它工艺
其它口味
较低热量
新手尝试
主料
辅料
调和油适量
食盐适量
生粉适量
生抽适量
展开全部辅料
步骤1 菜心炒肉片的做法大全

猪肉,菜心
最好选择猪颈肉或猪脸肉来炒,这2个部位的肉都是很爽滑 易嚼的,小朋友吃也不会有渣

步骤2 菜心炒肉片的做法图解

菜心洗了第一过水,洗第二过水时我会用小刀分解成3-4小段
这样方便小朋友一口可以吃进嘴里,让小朋友感觉我也象大人一样

步骤3 菜心炒肉片的家常做法

切好再洗一次就OK啦

步骤4 菜心炒肉片的简单做法

猪肉用生粉,生抽,糖拌匀

步骤5 菜心炒肉片怎么吃

热油锅放进猪肉炒到7成熟
因为青菜比较易熟,要先把猪肉煮熟些

步骤6 菜心炒肉片怎么做

放入菜心一起炒,

步骤7 菜心炒肉片怎么炒

盖上锅盖焖煮片刻
这样稍盖上锅盖煮几十秒,菜心会比较脆,容易嚼

步骤8 菜心炒肉片怎么煮

揭开锅盖 放适量盐调味

步骤9 菜心炒肉片怎么炖

炒均匀就可以起锅啦

步骤10 菜心炒肉片怎么煸

这样炒出来的菜心 香喷喷的,肉香,菜甜 怎么不受欢迎呢

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