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菜芯鸭血花菜羹

by 花鱼儿 359 收藏 3181 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
21.7%
蛋白质
12%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<15分钟
较低热量
初中水平

花菜的营养较一般蔬菜丰富。它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素A、B、C、E、P、U和钙、磷、铁等矿物质。 今天做的这道菜是【菜芯鸭血花菜羹】味道鲜美,很不错的一道家常菜。。。

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主料3人份
辅料
水淀粉适量
4汤勺
1.5勺
味精0.5勺
展开全部辅料
步骤1 菜芯鸭血花菜羹的做法大全

食材:花菜(已清洗)、鸭血(已切开)、菜芯(已清洗切开)、水淀粉

步骤2 菜芯鸭血花菜羹的做法图解

烧锅加4汤勺油烧热,下入已清洗好的花菜翻炒翻炒

步骤3 菜芯鸭血花菜羹的家常做法

随后,加适量的清水煮开,煮至花菜熟软

步骤4 菜芯鸭血花菜羹的简单做法

接着,合入切好的鸭血和菜芯翻动一下煮开

步骤5 菜芯鸭血花菜羹怎么吃

然后,加1.5勺盐

步骤6 菜芯鸭血花菜羹怎么做

加0.5勺味精

步骤7 菜芯鸭血花菜羹怎么炒

调味翻匀

步骤8 菜芯鸭血花菜羹怎么煮

最后,加入水淀粉

步骤9 菜芯鸭血花菜羹怎么炖

勾芡翻匀,即成

成品图

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