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菜汁花样馒头

by 晓英(来自微信...)　444 收藏　1585 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
钙
铁
卡路里
100%
蛋白质
14.5%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
蒸
家常味
<30分钟
较低热量
初中水平

因小孙女爱吃面食，用菠菜和南瓜和面即营养，又好吃。

展开
主料未知
高筋面粉500克
水250克
酵母(干)4克
高筋面粉500克
菠菜汁250克
酵母(干)4克
辅料
高筋面粉200克
南瓜泥100克
酵母(干)2克
豆沙馅400克
展开全部辅料
步骤1 菜汁花样馒头的做法大全

三种面分别揉成面团，醒发至原来的2倍大

步骤2 菜汁花样馒头的做法图解

分别排气揉搓成面团，分成8等份

步骤3 菜汁花样馒头的家常做法

按扁两种颜色的面团上下放好，包入豆沙馅

步骤4 菜汁花样馒头的简单做法

同上方法

步骤5 菜汁花样馒头怎么吃

包好后再上面用刀划十字

步骤6 菜汁花样馒头怎么做

锅中坐水，放上馒头醒20分钟

步骤7 菜汁花样馒头怎么炒

大火烧开，中小火蒸25分钟，关火焖3分钟出锅

成品图
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