草莓果酱酸奶

by 瑗瑗baby 492 收藏 7230 浏览 免费下载app查看更多菜谱
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
33.8%
蛋白质
4.8%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
其它工艺
酸甜味
<一天
较低热量
新手尝试

草莓 又叫红莓、洋莓、地莓等,是一种红色的水果。草莓是对蔷薇科草莓属植物的通称,属多年生草本植物。草莓的外观呈心形,鲜美红嫩,果肉多汁,含有特殊的浓郁水果芳香。草莓营养价值高,含丰富维生素C ,有帮助消化的功效,与此同时,草莓还可以巩固齿龈,清新口气,润泽喉部。   草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、果胶、胡萝卜素、维生素B1.B2.烟酸及矿物质钙、镁、磷、铁等,这些营养素对生长发育有很好的促进作用,对老人、儿童大有裨益。国外学者研究发现,草莓中的有效成分,可抑制癌肿的生长。每百克草莓含维生素C50-100毫克,比苹果、葡萄高10倍以上。科学研究业已证实,维生素C能消除细胞间的松弛与紧张状态,使脑细胞结构坚固,皮肤细腻有弹性,对脑和智力发育有重要影响。饭后吃一些草莓,可分解食物脂肪,有利消化。果实可生食或制果酒、果酱、布丁、松饼和蛋糕装饰等食用

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主料未知
辅料
自制草莓果酱适量
益生菌一包
展开全部辅料
步骤1 草莓果酱酸奶的做法大全

准备好材料

步骤2 草莓果酱酸奶的做法图解

将纯牛奶和益生菌放入酸奶桶中搅拌均匀后放入面包机里

步骤3 草莓果酱酸奶的家常做法

按酸奶制作键

步骤4 草莓果酱酸奶的简单做法

准备好自制的草莓果酱

步骤5 草莓果酱酸奶怎么吃

然后将做好的酸奶放入杯里,勺入草莓果酱即可享用

成品图
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