草莓黑枸杞燕窝

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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
1.5%
蛋白质
2.3%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
甜味
<60分钟
较低热量
新手尝试

宁夏黑枸杞的效用:1、抗衰老、改善睡眠:抗衰老是黑枸杞最主要的功效之一,大量的花青素能够很好的抗氧化,消除人体自由基,具有显著的抗衰老的作用。2、花青素能穿越血脑屏障,可保护脑神经不被氧化,能稳定脑组织功能,保护大脑不受有害化学物质和毒素的伤害。食用黑枸杞中的花青素后,睡眠质量能得到显著提高。3、美容养颜、改善皮肤:可防止皮肤皱纹的提早生成,使肌肤更年轻、更有活力。 燕窝更是女性滋补不可缺少的圣品,在此就不过多介绍了。 草莓是为了增强这个甜品的口感以及美观~ 更多更新的燕窝做法以及知识可以关注下微信公众号:“燕窝资讯门户”,

展开
主料1人份
辅料
黑枸杞8粒
草莓酱2勺
展开全部辅料
步骤1 草莓黑枸杞燕窝的做法大全

燕窝泡发3-4个小时,准备黑枸杞,草莓酱。准备鲜草莓自己熬制草莓酱味道更佳

步骤2 草莓黑枸杞燕窝的做法图解

泡发好后,将燕窝撕成条,挑毛

步骤3 草莓黑枸杞燕窝的家常做法

草莓酱放入高脚杯待用

步骤4 草莓黑枸杞燕窝的简单做法

燕窝隔水炖煮30分钟

步骤5 草莓黑枸杞燕窝怎么吃

将燕窝放入高脚杯,再在燕窝上面放上黑枸杞,轻轻晃动即可。enjoy

成品图
烹饪技巧

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