草莓奶昔

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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
21.9%
蛋白质
4.5%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
榨汁
甜味
<5分钟
较低热量
新手尝试

草莓含有丰富的维生素和矿物质,其所含维生素C远高于苹果和梨,还含有很多促进儿童成长发育的营养素,对老年人的健康亦很有益。

展开
主料1人份
草莓180g250克
辅料
混合水果麦片20克
坚果碎25克
展开全部辅料
步骤1 草莓奶昔的做法大全

新鲜草莓去蒂洗净后用Novis榨汁机果泥组件榨成草莓果泥

步骤2 草莓奶昔的做法图解

混合水果麦片加上冰淇淋一起放入随行杯中打碎

步骤3 草莓奶昔的家常做法

杯中倒入半杯草莓果泥

步骤4 草莓奶昔的简单做法

加入切碎的草莓块混合一下,使底部更具支撑

步骤5 草莓奶昔怎么吃

然后舀入刚刚打碎的麦片冰淇淋碎

步骤6 草莓奶昔怎么做

最后摆上切半的草莓,撒上谷物和坚果碎装饰即可

成品图
烹饪技巧

第一步中用榨汁机把新鲜草莓榨成果泥,也可直接用破壁机将草莓打碎
在草莓果泥里混入少量的草莓颗粒,使下部的果泥更具支撑,与上层分层更为明显
上述食材用量约为1人份,300ml一杯。可依个人口味酌情增减

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