草莓奶昔

by 安宝的虎妈 8 收藏 1277 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
3.2%
蛋白质
1.6%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
榨汁
酸甜味
<5分钟
较低热量
新手尝试

草莓富含多种维生素和矿物中,其中维C含量特别高,素有“水果皇后”之称,既对皮肤好又可以助消化、改善便秘。跟高钙的纯牛奶一起做成奶昔,营养丰富口感好,常喝让你肌肤白里透红哦。

展开
主料1人份
辅料
纯牛奶100克
展开全部辅料
步骤1 草莓奶昔的做法大全

准备好食材

步骤2 草莓奶昔的做法图解

将草莓去蒂洗净放入淡盐水中浸泡5分钟

步骤3 草莓奶昔的家常做法

草莓捞出放进榨汁机搅拌杯里

步骤4 草莓奶昔的简单做法

倒入纯牛奶

步骤5 草莓奶昔怎么吃

安装好榨汁机(将榨汁机底座倒立装在搅拌杯上,拧紧至对位点)

步骤6 草莓奶昔怎么做

双击开始按钮

步骤7 草莓奶昔怎么炒

榨汁机开始工作,运行35秒后会自动停止

步骤8 草莓奶昔怎么煮

榨好后将机器倒置,拧开搅拌杯倒出果汁即可,如果是出门在外的话,直接对着搅拌杯喝就行了,很方便

成品图
烹饪技巧

【注意事项】:
草莓和牛奶的用量根据自己的喜好搭配
草莓选择甜一点的,味道会更好
成品如果不够甜可以加适量蜂蜜或者糖调味,不过我觉得要想健康点低糖的话还是不要加为好

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