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草莓山药泥

by 米修jzhzlljyf123 303 收藏 4243 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
13.5%
蛋白质
2.4%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
果味
<15分钟
较低热量
新手尝试

山药的营养丰富,具有健脾补肺,延华益寿的功效。山药含有粘液蛋白,有降血糖的作用,是糖尿病人的食疗佳品。不过任何东西要把握个度,不是吃的多就越好哦。

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步骤1 草莓山药泥的做法大全

准备食材

步骤2 草莓山药泥的做法图解

山药切小块,上锅蒸20分钟

步骤3 草莓山药泥的家常做法

出锅后趁热压成泥

步骤4 草莓山药泥的简单做法

蜂蜜➕水调成蜂蜜水,倒一半放进山药泥里拌匀

步骤5 草莓山药泥怎么吃

在装入碗里

步骤6 草莓山药泥怎么做

用剩下的蜂蜜水➕草莓酱拌匀,倒入山药泥碗中即可

成品图

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