草莓西米露

by 月色家的小厨房 5 收藏 2167 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
29.3%
蛋白质
5%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
榨汁
奶香味
<15分钟
较低热量
初级入门

春天是万物复苏的季节,也是我们进补的好季节,春天宜多吃一些甜来养肝,现在草莓正当时,煮点西米,加点炼乳和酸奶,味道棒极了……

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主料
辅料
西米适量
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步骤1 草莓西米露的做法大全

首先备齐所有的食材

步骤2 草莓西米露的做法图解

锅中倒入适量的清水烧开后,放入西米煮沸

步骤3 草莓西米露的家常做法

转中小火煮至大概20分钟左右,勺子要不断的来回搅拌均匀,直至看见西米煮到透明的时候

步骤4 草莓西米露的简单做法

用漏勺捞出过冷水后后,再用凉开水浸泡防粘

步骤5 草莓西米露怎么吃

这个时候把草莓用淡盐水浸泡10分钟后,用清水反复冲洗干净

步骤6 草莓西米露怎么做

把沥干水分的所有草莓先去蒂

步骤7 草莓西米露怎么炒

再把草莓用刀切成小丁

步骤8 草莓西米露怎么煮

把切丁的草莓先放入臻米便携果汁机中

步骤9 草莓西米露怎么炖

这个时候倒入酸奶,不要倒的太满,液体不要超过最大的刻度线

步骤10 草莓西米露怎么煸

放上机头,把两边卡扣归位,双击顶部的开关开始转动,28秒快速转动,果汁机声音很轻

步骤11 草莓西米露怎样煸

果汁机可以正放或是倒放,都可以轻松转动,喝不完的果汁可以用抽真空模式,锁住营养不氧化哟

步骤12 草莓西米露怎样做

草莓酸奶打好以后,把提前煮好的西米放入自己喜欢的杯子里,再倒入打好的草莓酸奶

步骤13 草莓西米露怎样炒

再加入炼乳搅匀增加口感即可

成品图
烹饪技巧

水果可以选择自己喜欢的来搭配,加了酸奶口感更丰富,不喜欢酸奶的可以换成牛奶,炼乳也可以用蜂蜜代替哟……

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