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糙米南瓜饭

by 宁小麦96 506 收藏 6280 浏览
甜味
<30分钟
较低热量
新手尝试

香香甜甜的南瓜饭,加入了果干和粗粮,吃起来更健康。

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主料2人份
贝贝南瓜1个
辅料
果干适量
展开全部辅料
步骤1 糙米南瓜饭的做法大全

糙米洗净,浸泡5小时以上,天热放入冰箱

步骤2 糙米南瓜饭的做法图解

洗净的大米和泡好的糙米放入饭煲中加水蒸成米饭

步骤3 糙米南瓜饭的家常做法

果干洗净切碎一点,我用了葡萄干和蓝莓干

步骤4 糙米南瓜饭的简单做法

加入蒸熟的米饭拌匀

步骤5 糙米南瓜饭怎么吃

南瓜放入开水锅中蒸20分钟

步骤6 糙米南瓜饭怎么做

取出不烫手时切开,把里面的瓤挖净

步骤7 糙米南瓜饭怎么炒

填入米饭,把米饭压实,可以多填一点,因为是熟米饭,不会膨胀

步骤8 糙米南瓜饭怎么煮

盖盖放上蒸锅蒸10分钟

成品图
烹饪技巧

糙米加的比较多,口感会扎实一些,不喜欢就少加
提前浸泡一下,米饭口感会比较好,蒸米饭的水量也要比平时略少一点
喜欢可以加糖,我觉得多加点果干,甜度已经足够了

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