酒酿蛋

by 静默成诗 4 收藏 8650 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
37.4%
蛋白质
3.7%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
甜味
<10分钟
较低热量
初级入门

酒酿蛋花汤功效:益气生津,活血止血,促进泌乳。 产妇吃酒酿蛋花汤能为产妇补充生产所损失的营养,促进乳汁分泌。吃酒酿蛋花汤是客家传统的做月子食物。 有人会说,酒酿里面含有酒精,产妇吃了再给宝宝喂奶,怕是不好。其实,酒酿本身的酒精含量很低,而且经过高温煮过,里面的酒精成分挥发完毕,所以对宝宝没影响的。 操作简单,而且催乳效果及滋补效果超棒。

展开
主料1人份
辅料
枸杞10粒
清水2碗
展开全部辅料
步骤1 酒酿蛋的做法大全

准备好食材:酒酿我买的盒装的,一盒是400克,一个人吃的话,一次用200克就好。枸杞洗净备用。另:请忽略酒酿品牌,我不是打广告的哈

步骤2 酒酿蛋的做法图解

土鸡蛋打散,加1小勺清水,搅匀备用。加水的目的是为了淋蛋液时更均匀更容易,您可以比较一下

步骤3 酒酿蛋的家常做法

取200克酒酿,加两碗清水,把洗净的枸杞也一同放进去,开火,煮开

步骤4 酒酿蛋的简单做法

煮开后把蛋液淋入形成蛋花即可

步骤5 酒酿蛋怎么吃

美美地喝吧

成品图
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