肠粉

by 吃货得减肥了 2 收藏 2480 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
5%
蛋白质
8.5%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
<5分钟
较低热量
初级入门

早餐做这个只需要5分钟、方便快捷!口味根据自己可以调、也可以做成酸甜的、里面也可以放火腿或者腊肠!玉米粒!都可以!

展开
主料2人份
辅料
圆生菜 5克
虾仁15克
鸡蛋1个
鲜香菇5克
展开全部辅料
步骤1 肠粉的做法大全

把肠粉1:2.5比例调匀 然后拿个不沾盘 倒入肠粉!盘里刷油 可以放打撒的蛋液!均匀的摇晃!!

步骤2 肠粉的做法图解

放入虾和香菇丁!盖上盖子小火蒸两分钟!

步骤3 肠粉的家常做法

生菜最后放 、要不太老不好吃、也可以放玉米粒

步骤4 肠粉的简单做法

海鲜酱油、辣椒油、可以放点陈醋!

成品图
烹饪技巧

早餐配杯咖啡最好不过了、全程一定小火b

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