尝一口春天的味道,蒜蓉炒上海青

by QQ糖麻麻 328 收藏 795 浏览
家常味
<5分钟
较低热量
新手尝试

尝一口春天的味道,蒜蓉炒上海青。新鲜的上海青,口感清脆,简单易熟,很适合春天的气息,来吧。和我我一起吃蒜蓉炒上海青

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主料
辅料
3克
花生油20毫升
蒜蓉10克
1克
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步骤1 尝一口春天的味道,蒜蓉炒上海青的做法大全

两颗青菜

步骤2 尝一口春天的味道,蒜蓉炒上海青的做法图解

洗干净一切为4⃣️

步骤3 尝一口春天的味道,蒜蓉炒上海青的家常做法

剁碎蒜蓉

步骤4 尝一口春天的味道,蒜蓉炒上海青的简单做法

热锅倒油

步骤5 尝一口春天的味道,蒜蓉炒上海青怎么吃

爆香蒜

步骤6 尝一口春天的味道,蒜蓉炒上海青怎么做

倒下青菜爆炒

步骤7 尝一口春天的味道,蒜蓉炒上海青怎么炒

变色之后加糖和盐

步骤8 尝一口春天的味道,蒜蓉炒上海青怎么煮

翻炒均匀即可出锅

成品图
烹饪技巧

要快手炒可以最大程度保留营养价值

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