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炒菜花

by 『彼岸•雨露』 1181 收藏 141438 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
0.7%
蛋白质
2.3%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
<10分钟
较低热量
初级入门

展开
主料3人份
辅料
葱蒜肉适量
展开全部辅料
步骤1 炒菜花的做法大全

锅内放油烧热

步骤2 炒菜花的做法图解

先放入肉炒熟后再加入葱和蒜出香味

步骤3 炒菜花的家常做法

放入菜花翻炒片刻,加入生抽炒匀

步骤4 炒菜花的简单做法

小火焖一下

步骤5 炒菜花怎么吃

放一点蚝油调味

步骤6 炒菜花怎么做

我加了一点味增Y(^_^)Y

步骤7 炒菜花怎么炒

翻炒片刻后放入盐炒匀

步骤8 炒菜花怎么煮

加点香油翻炒片刻就可以出锅啦!(^○^)

成品图
烹饪技巧

我没有加水,不用放水哦!

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