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牛肉炒饭套餐

by 宝宝很挑剔　1 收藏　3000 浏览

卡路里

碳水化合物

脂肪

蛋白质

钙

铁

卡路里

100%

蛋白质

11.4%

*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据

其它工艺

其它口味

较高热量

新手尝试

主料

辅料

调和油适量

食盐适量

黄豆1/4杯

绿豆1/4杯

黑豆1/4杯

青豆1/4杯

淀粉适量

生抽适量

展开全部辅料

步骤1

牛肉炒饭套餐的做法大全

米饭蒸好，取一碗(250g)备用

步骤2

牛肉炒饭套餐的做法图解

豆子提前一晚泡好

步骤3

牛肉炒饭套餐的家常做法

用豆浆机打成豆浆

步骤4

牛肉炒饭套餐的简单做法

准备洗净的蔬菜和牛肉

步骤5

牛肉炒饭套餐怎么吃

全部切丁，牛肉用淀粉和生抽腌制

步骤6

牛肉炒饭套餐怎么做

热锅凉油，炒好的牛肉取出（牛肉不要炒老）

步骤7

牛肉炒饭套餐怎么炒

重新倒油，油热炒香圆葱

步骤8

牛肉炒饭套餐怎么煮

再放胡萝卜炒软，这时候放盐

步骤9

牛肉炒饭套餐怎么炖

放杏鲍菇炒软

步骤10

牛肉炒饭套餐怎么煸

放入米饭煸炒

步骤11

牛肉炒饭套餐怎样煸

接着放入青、红椒

步骤12

牛肉炒饭套餐怎样做

放入炒好的牛肉

步骤13

牛肉炒饭套餐怎样炒

青、红椒断生即可出锅

步骤14

牛肉炒饭套餐怎样煮

ok！营养价值较为全面，又极易吸收的套餐做好了

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