炒佛手瓜

by 非儿爱美食 515 收藏 2577 浏览
家常味
<10分钟
较低热量
新手尝试

佛手瓜在瓜类蔬菜中营养全面丰富,常食对增强人体抵抗疾病的能力有益。经常吃佛手瓜可利尿排钠,有扩张血管、降压之功能。据医学研究报道,锌对儿童智力发能影响较大,缺锌儿童智力低下,常食含锌较多的佛多瓜,可以提高智力。佛手瓜对男女因营养原因引起的不育症,尤其对男士性功能衰退有益。

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主料3人份
辅料
色拉油适量
葱花适量
蒜末适量
酱油少许
蚝油适量
少许
鸡精适量
展开全部辅料
步骤1 炒佛手瓜的做法大全

佛手瓜一个洗净

步骤2 炒佛手瓜的做法图解

切成薄片

步骤3 炒佛手瓜的家常做法

准备葱花、蒜末和酱油、蚝油

步骤4 炒佛手瓜的简单做法

油锅烧热,放葱蒜爆香

步骤5 炒佛手瓜怎么吃

放佛手瓜

步骤6 炒佛手瓜怎么做

加少许酱油

步骤7 炒佛手瓜怎么炒

加一滴蚝油

步骤8 炒佛手瓜怎么煮

翻炒均匀

步骤9 炒佛手瓜怎么炖

放少许盐

步骤10 炒佛手瓜怎么煸

加鸡精

步骤11 炒佛手瓜怎样煸

炒熟出锅

成品图
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