炒合菜

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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
11.1%
蛋白质
7.8%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<10分钟
较低热量
新手尝试

展开
主料2人份
辅料
5克
5克
3克
鸡精3克
2克
十三香2克
生抽3克
展开全部辅料
步骤1 炒合菜的做法大全

准备姜片、葱末、蒜片、芹菜段、香干条、胡萝卜丝、绿豆芽

步骤2 炒合菜的做法图解

清水煮沸,芹菜、香干、绿豆芽焯水30秒

步骤3 炒合菜的家常做法

倒入食用油,放入葱、姜、蒜,大火爆香

步骤4 炒合菜的简单做法

倒入豆芽、胡萝卜丝、芹菜、香干

步骤5 炒合菜怎么吃

加鸡粉、盐、十三香、生抽,翻炒均匀,盛出即可

成品图
烹饪技巧

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