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炒荷兰豆

by 乐儿6395 424 收藏 6667 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
28.6%
蛋白质
6.6%
家常味
<15分钟
较低热量
初中水平

很喜欢吃荷兰豆

展开
主料3人份
辅料
5克
4克
蒜子5克
展开全部辅料
步骤1 炒荷兰豆的做法大全

瘦肉切片,加入油盐腌10分钟

步骤2 炒荷兰豆的做法图解

荷兰豆撕去边,洗净待用

步骤3 炒荷兰豆的家常做法

蒜子剁成蒜末

步骤4 炒荷兰豆的简单做法

热油锅,加入蒜末爆香

步骤5 炒荷兰豆怎么吃

加入瘦肉炒

步骤6 炒荷兰豆怎么做

盖上盖,炒3分钟,如果太干,开加入少许清水

步骤7 炒荷兰豆怎么炒

加入荷兰豆

步骤8 炒荷兰豆怎么煮

盖上盖,炒5分钟

步骤9 炒荷兰豆怎么炖

炒至熟便可

成品图
烹饪技巧

在炒的过程中,如果锅太干,可以加入少许清水

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