炒花螺

by 花鱼儿 1369 收藏 7967 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
11.3%
蛋白质
5.3%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<10分钟
较低热量
初中水平

花螺在宁波和广东俗称“花螺”、“东风螺”、“海猪螺”和“南风螺”。其肉质鲜美、酥脆爽口,是国内外市场近年十分畅销的优质海产贝类。

展开
主料3人份
辅料
姜片适量
葱段适量
料酒2汤勺
3汤勺
生抽2汤勺
0.5勺
展开全部辅料
步骤1 炒花螺的做法大全

食材:花螺(已清洗)、姜片、葱段

步骤2 炒花螺的做法图解

将已清洗好的花螺下入清水锅中焯开1分钟后,捞出

步骤3 炒花螺的家常做法

在锅中加入3汤勺油烧热,下入姜片炝锅

步骤4 炒花螺的简单做法

接着,下入焯好的花螺,加2汤勺料酒

步骤5 炒花螺怎么吃

翻炒翻炒

步骤6 炒花螺怎么做

然后,加2汤勺生抽

步骤7 炒花螺怎么炒

加0.5勺盐

步骤8 炒花螺怎么煮

调味炒匀

步骤9 炒花螺怎么炖

最后,搁入葱段,即成

成品图
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