炒花生米

by 奶茶墨墨 7130 收藏 64167 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
76%
蛋白质
39.3%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<10分钟
较低热量
新手尝试

一碟花生米加一杯小酒!老爸的最爱!

展开
主料3人份
辅料
植物油2汤勺
3克
展开全部辅料
步骤1 炒花生米的做法大全

花生仁一碗

步骤2 炒花生米的做法图解

开大火将炒锅烧热,再倒入少量油改小火

步骤3 炒花生米的家常做法

热锅凉油的状态,倒进花生仁

步骤4 炒花生米的简单做法

全程小火,不断翻炒。(炒好之前都不能停哦)

步骤5 炒花生米怎么吃

翻炒至花生发出密集的劈啪声,关火

步骤6 炒花生米怎么做

用余温继续翻炒一会,花生仁变的非常饱满,表皮颜色变的又红又亮就好了

步骤7 炒花生米怎么炒

将炒好的花生米盛盘,待晾凉以后再撒入盐拌匀

成品图
烹饪技巧

炒花生之前,最好是热锅凉油的状态
全程都要不断翻炒,不能停哦
翻炒至花生发出密集的劈啪声,立即关火用余温来炒,不要炒糊了

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