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炒空心菜
by 『彼岸•雨露』 465 收藏 2845 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
钙
铁
卡路里
3.4%
蛋白质
3.5%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
炒
咸鲜味
<5分钟
较低热量
初级入门
。。。
展开
主料
未知
空心菜
200克
辅料
植物油
5克
盐
3g
蒜
1个
展开全部辅料
步骤1
锅内放油烧热后放入适量蒜片爆香后放入空心菜
步骤2
稍微翻炒后加入少量料酒
步骤3
加入生抽
步骤4
加入生抽后翻炒片刻,加入适量蚝油
成品图
烹饪技巧
因为生抽和耗油已经是咸的了,所以我多放了点蚝油就没放盐,也可以少放蚝油放点盐
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