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炒凉皮
by 星星猴子 528 收藏 9641 浏览
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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
钙
铁
卡路里
2.8%
蛋白质
4.7%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
炒
家常味
<10分钟
较低热量
初级入门
夏天凉皮最受欢迎,想吃炒的就必须自己亲自动手喽
展开
主料
1人份
凉皮
一份
绿豆芽
适量
柿子椒
半根
小米椒
3个
辅料
盐
一勺半
酱油
1勺
鸡精
1勺
小葱
两根
展开全部辅料
步骤1
切好入盘
步骤2
凉皮一份
步骤3
热油锅炒菜
步骤4
放凉皮,酱油少许。翻炒三分钟左右。加盐,调料
成品图
烹饪技巧
小豆芽不仅增味,还起到不粘锅的作用
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