< 美食杰菜谱分类 >

炒绿豆芽

by 小然爱美食　434 收藏　4304 浏览

卡路里

碳水化合物

脂肪

蛋白质

钙

铁

卡路里

1.9%

蛋白质

2.8%

*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据

炒

家常味

<15分钟

较低热量

初级入门

绿豆芽有很高的药用价值，中医认为，绿豆芽性凉味甘，不仅能清暑热，通经脉，解诸毒，还能补肾，利尿，消肿，滋阴壮阳，调五脏，美肌肤，利湿热，还能降血脂和软化血管。

展开

主料

绿豆芽300克

辅料

芹菜一段

胡萝卜一段

盐适量

糖少许

生抽少许

醋一勺

油适量

姜丝少许

展开全部辅料

步骤1

炒绿豆芽的做法大全

绿豆芽洗干净沥干水分

步骤2

炒绿豆芽的做法图解

胡萝卜，芹菜切丝备用，也可以换成青红椒，韭菜等

步骤3

炒绿豆芽的家常做法

起锅烧油，爆香姜丝

步骤4

炒绿豆芽的简单做法

倒入胡萝卜丝翻炒

步骤5

炒绿豆芽怎么吃

倒入芹菜翻炒

步骤6

炒绿豆芽怎么做

倒入绿豆芽大火爆炒，淋入醋

步骤7

炒绿豆芽怎么炒

菜快熟的时候放入盐，糖，生抽，翻炒均匀出锅！

成品图

烹饪技巧

炒豆芽必须大火爆炒，才能保证口感翠嫩，营养不流失

达人推荐

美食达人的分享种草

黑木耳好吃

㍙㍚㍛㍜㍝㍞㍟㍠

林家铺子午餐肉，大块瘦肉，嚼劲十足！

黄心小红薯，香甜软糯吃不够！

日式复古咖啡杯碟，在家享受惬意下午茶

温州特产手工传统糕点桂花糕糯米糕网红孕妇零食夹心糕小米糕

小胖也爱吃

超好吃的椰子冻

网红日式小圆饼，好吃低卡还便宜，怕嘴巴无聊的小仙女们，可以get起来啦

猜你喜欢

炒绿豆芽的做法

猜你喜欢

精选菜谱

相关推荐