炒面片

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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
71.7%
蛋白质
17.3%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
其它工艺
其它口味
较高热量
新手尝试
主料
辅料
调和油适量
食盐适量
鸡精3g
胡椒粉3g
20g
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步骤1 炒面片的做法大全

材料: 土豆 西红柿 大蒜 洋葱 新鲜羊肉 面粉 尖辣椒 西红柿酱 鸡精 盐 植物油 胡椒粉

步骤2 炒面片的做法图解

做法:用盐水和面,将面揉的光亮,并且软硬适中。在面团上抹上植物油,盖上保鲜膜醒面半个小时以上,将放置面团盆子放在阴凉处。做法和拉条子拌面一样

步骤3 炒面片的家常做法

把土豆去皮,切成薄片,用凉水洗洗,沥干水分,西红柿洗净,切成薄片,尖青辣椒洗净切成片

步骤4 炒面片的简单做法

大蒜切成沫把新鲜羊肉切成薄片

步骤5 炒面片怎么吃

将面取出和面,这样拉出来的面比较筋道。把面团擀成椭圆形,用手拉长成宽面条,然后用手揪或用刀切成面片

步骤6 炒面片怎么做

丢入烧开的锅中煮8成熟后捞出,

步骤7 炒面片怎么炒

倒入凉水盆里

步骤8 炒面片怎么煮

再捞出沥干水分放在大盘里撒上一些清油,防止粘在一起

步骤9 炒面片怎么炖

在锅中倒入适量的油烧7成热,倒入切好的洋葱片炒香,之后加入羊肉片一起翻炒

步骤10 炒面片怎么煸

然后将土豆片倒入锅中,不停的翻炒后盖上锅盖焖一会

步骤11 炒面片怎样煸

将西红柿片倒入锅中,加入适量的水炖一会

步骤12 炒面片怎样做

倒入切成好的辣椒

步骤13 炒面片怎样炒

加面片不停翻炒,加盐

步骤14 炒面片怎样煮

鸡精大蒜沫西红柿酱胡椒粉一起翻炒均匀,出锅

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