炒南瓜

by cynda翠翠 504 收藏 11660 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
3.9%
蛋白质
7.3%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<5分钟
较低热量
新手尝试

南瓜中对人体的有益成分有:多糖、氨基酸、活性蛋白、类胡罗卜素及多种微量元素等

展开
主料
辅料
辣椒一根
适量
适量
鸡精适量
耗油适量
展开全部辅料
步骤1 炒南瓜的做法大全

油烧热,倒入辣椒和蒜爆香

步骤2 炒南瓜的做法图解

倒入切好的南瓜翻炒一分钟后,加入盐鸡精,耗油继续翻炒

步骤3 炒南瓜的家常做法

锅里➕适量水,盖上锅盖焖两分钟就可以出锅了

成品图
烹饪技巧

南瓜不太好熟,需要焖几分钟才入味,

猜你喜欢

炒南瓜的做法

更多 >

精选菜谱

相关推荐

更多 >