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炒牛蛙

by 花鱼儿 983 收藏 194355 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
9%
蛋白质
9.3%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<15分钟
较低热量
初中水平

牛蛙是一种高蛋白质低脂肪、胆固醇极低而又味道鲜美的食物。它具有滋补又解毒和治疗某些疾病的功效,可以促进人体气血旺盛、精力充沛,有滋阴壮阳、养心安神补气的功效。这牛蛙对于特别劳累的年轻人是很好的一种滋补又美味的食材。

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主料3人份
辅料
姜片适量
葱段适量
3汤勺
料酒2汤勺
生抽3汤勺
白糖0.5汤勺
0.5勺
味精0.5勺
展开全部辅料
步骤1 炒牛蛙的做法大全

食材:牛蛙(已洗净)、姜片、葱段

步骤2 炒牛蛙的做法图解

将已洗净的牛蛙放在案板上剁成块,待用

步骤3 炒牛蛙的家常做法

在锅中加入3汤勺油烧热,下入姜片炝锅

步骤4 炒牛蛙的简单做法

随后,下入剁好的的牛蛙,加1汤勺料酒

步骤5 炒牛蛙怎么吃

翻炒翻炒

步骤6 炒牛蛙怎么做

接着,加适量的清水煮开至熟

步骤7 炒牛蛙怎么炒

然后,加3汤勺生抽

步骤8 炒牛蛙怎么煮

加0.5汤勺白糖

步骤9 炒牛蛙怎么炖

加0.5勺盐

步骤10 炒牛蛙怎么煸

加0.5勺味精

步骤11 炒牛蛙怎样煸

调味炒匀

步骤12 炒牛蛙怎样做

最后,搁入葱段,即成

成品图

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