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炒青菜

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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
3.9%
蛋白质
3.8%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
蒜香味
<10分钟
较低热量
新手尝试

展开
主料2人份
辅料
蒜末5克
辣椒末5克
食用油5克
2克
鸡粉3克
水淀粉5克
展开全部辅料
步骤1 炒青菜的做法大全

准备油菜、蒜末、辣椒末

步骤2 炒青菜的做法图解

青菜在清水中浸泡一分钟,去蒂

步骤3 炒青菜的家常做法

清水煮沸,油菜焯水30秒,捞出备用

步骤4 炒青菜的简单做法

倒入食用油,放入蒜末、辣椒末,大火爆香

步骤5 炒青菜怎么吃

倒入油菜,翻炒均匀,加盐、鸡粉、水淀粉

步骤6 炒青菜怎么做

翻炒均匀,盛出即可

成品图

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