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焯水菜心

by 德寿素厨房 450 收藏 9151 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
3.1%
蛋白质
2.3%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
<5分钟
较低热量
新手尝试

德寿素厨房为您推荐焯水菜心~

展开
主料3人份
辅料
适量
胡椒粉少许
展开全部辅料
步骤1 焯水菜心的做法大全

根据人数准备好适量的蔬菜

步骤2 焯水菜心的做法图解

切好,用清水焯菜心,之后捞起备用(目的:让菜心口感软。生炒菜心的口感会略脆一些)

步骤3 焯水菜心的家常做法

1汤匙油翻炒菜心

步骤4 焯水菜心的简单做法

加入适量盐、少许胡椒粉,拌匀就能起锅了

成品图
烹饪技巧

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