炒酸奶

by 麦子老妈 9080 收藏 36637 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
26.6%
蛋白质
3.5%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
酸甜味
<数小时
较低热量
新手尝试

炒酸奶,以酸奶为主要原料,配以坚果、新鲜水果等辅料,经炒冰机快速制冷凝固而成,由于制作过程中用的是铲子,制作动作更象炒菜,故称之为炒酸奶。炒酸奶兼有有酸奶的营养健康功效和冰淇淋的绵滑冰爽,适合于各个年龄阶层的消费人群。在家没有设备就把它铺平冷冻了,也不错!

展开
主料未知
辅料
枫糖浆适量
开心果碎少许
展开全部辅料
步骤1 炒酸奶的做法大全

自制的酸奶,这次我是加了点糖在里面

步骤2 炒酸奶的做法图解

罐头黄桃切成小丁

步骤3 炒酸奶的家常做法

猕猴桃去皮切成小丁

步骤4 炒酸奶的简单做法

开心果用擀面杖擀碎

步骤5 炒酸奶怎么吃

准备的葡萄干和蔓越莓干

步骤6 炒酸奶怎么做

准备好的水果:黄桃、猕猴桃、树莓、黑莓、蓝莓

步骤7 炒酸奶怎么炒

把自制的酸奶倒入烤盘里,如果感觉不甜可以加点枫糖浆或者蜂蜜搅拌均匀再倒入(记得烤盘里垫上油纸或保鲜膜)

步骤8 炒酸奶怎么煮

均匀的加入准备好的水果粒

步骤9 炒酸奶怎么炖

加入葡萄干、蔓越莓干和开心果碎

步骤10 炒酸奶怎么煸

把烤盘震几下,放入冰箱冷冻2小时以上

步骤11 炒酸奶怎样煸

我是冷冻过夜的

步骤12 炒酸奶怎样做

用铲子把它铲出来即可

成品图
烹饪技巧

水果品种自己调整,可以加点花生碎这样比较香,酸奶的甜度也自己调整
记得烤盘里垫上油纸或保鲜膜,以便取出

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