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炒田螺

by Q5528 338 收藏 11773 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
7.1%
蛋白质
4.3%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
蒜香味
<10分钟
较低热量
初级入门

家人喜欢的一道菜~

展开
主料2人份
辅料
大蒜1瓣
生抽1/2汤匙
植物油1汤匙
1根
展开全部辅料
步骤1 炒田螺的做法大全

田螺跑数小时去脏,再清洗几次

步骤2 炒田螺的做法图解

材料切好备用

步骤3 炒田螺的家常做法

水煮开,再倒田螺进去煮几分钟,不用太久,太熟的话还要炒,吸不出来,然后捞起,再洗一次,备用

步骤4 炒田螺的简单做法

爆香配料

步骤5 炒田螺怎么吃

倒入田螺炒

步骤6 炒田螺怎么做

加酱油,关中火小炒下

成品图
烹饪技巧

喜欢咸的,酱油可以多放,不能炒太久,太熟吸不出来,有紫苏的话加紫苏,味道更好

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