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炒甜玉米

by 悠哈厨房 868 收藏 34532 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
15.5%
蛋白质
4.3%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
甜味
<10分钟
较低热量
新手尝试

非常简单的一道菜,无需放盐,借助玉米本身的味道。

展开
主料2人份
辅料
适量
白糖少许
玉米淀粉20克
展开全部辅料
步骤1 炒甜玉米的做法大全

准备材料,材料都是冷冻的,先化冻

步骤2 炒甜玉米的做法图解

青豆、甜玉米粒分别焯水,捞出沥干水分

步骤3 炒甜玉米的家常做法

玉米粒中放入玉米淀粉,搅拌均匀

步骤4 炒甜玉米的简单做法

不粘锅中放适量的油,比炒菜多一点的油

步骤5 炒甜玉米怎么吃

放入玉米粒,平铺在锅底;小火慢煎

步骤6 炒甜玉米怎么做

中间翻炒几次,待玉米淀粉全部变色;玉米粒有部分已煎成金黄色时,可盛出

步骤7 炒甜玉米怎么炒

趁热撒上适量的白糖,吃时拌匀即可

成品图
烹饪技巧

与玉米烙的做法基本一样,但油的用量就少很多。,不用放盐,玉米本身就是甜的

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