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炒豌豆荚
by 狂草(来自腾讯.) 457 收藏 6285 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
钙
铁
卡路里
8.5%
蛋白质
9%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
炒
咸鲜味
<5分钟
较低热量
中级掌勺
豌豆荚清香、嫩脆,咸鲜带甜。
展开
主料
2人份
豌豆荚
200克
火腿
50克
辅料
菜籽油
1茶匙
盐
少许
展开全部辅料
步骤1
豌豆荚一盒,取火腿切片
步骤2
豌豆荚撕去筋,清洗
步骤3
锅热,放少许油,下火腿片煎香
步骤4
倒入豌豆荚
步骤5
加少许水翻炒
步骤6
炒至水尽,放盐翻匀即可
成品图
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