炒鲜贝

by lamb静静 142 收藏 41083 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
3.1%
蛋白质
26.2%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
<15分钟
较低热量
初中水平

原料:速冻海贝一袋,盐少许,青红椒少许,葱末.鲜贝

展开
主料2人份
辅料
食盐3克
柿子椒一个
红椒一个
少许
展开全部辅料
步骤1

将买来的速冻海贝化冻后洗净

步骤2

青红辣椒切成小丁,用到辣椒除了能增加味道,还能让这盘海贝颜色更好看

步骤3 炒鲜贝的做法大全

锅中加热油,然后爆香葱花

步骤4

将海贝控干水分后放入锅中迅速翻炒

步骤5

如果你喜欢鲜咸一点,可以加一点味极鲜的生抽,但也不能多加

步骤6 炒鲜贝的做法图解

海贝在炒至过程中会慢慢紧缩,并会出一部分水

步骤7

当汤汁慢慢变少时,加入青红椒丁,放入少许盐翻炒

步骤8 炒鲜贝的家常做法

继续翻炒片刻即可出锅

成品图
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