炒虾仁

by o依猫oοΟ (来自腾讯.) 683 收藏 3946 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
4.7%
蛋白质
16%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
<5分钟
较低热量
初中水平

虾仁蛋白质非常丰富,给孩子来一盘儿炒虾仁儿!

展开
主料1人份
辅料
葱花儿1克
生抽1小勺
花生油5克
姜末1克
展开全部辅料
步骤1

虾仁儿挑出虾线儿后 放开水中焯一下

步骤2

待变成粉色后捞出。

步骤3

锅中放油放葱花儿姜末煸香。

步骤4

放入虾仁儿,加入1小勺生抽,

步骤5

爆一下出锅,

成品图
烹饪技巧

焯水时变色就捞出,时间长了虾仁儿会变老

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