炒西兰花

by 从前从前的94年 512 收藏 6821 浏览 免费下载app查看更多菜谱
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
19%
蛋白质
8.4%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
<10分钟
较低热量
新手尝试

西兰花富含蛋白质含量。日常蔬菜之一………………用自制香肠炒各种菜也是我平时最喜欢的口味。

展开
主料
辅料
酱油2勺
蚝油1勺
白糖少许
盐粉半勺
胡椒粉适量
展开全部辅料
步骤1 炒西兰花的做法大全

西兰花提前下锅煮3分钟

步骤2 炒西兰花的做法图解

辅料中的配料:酱油 蚝油 白糖 盐粉 搅拌一起。蒜头 小葱 切碎。香肠切片装

步骤3 炒西兰花的家常做法

锅里热油:下小葱 蒜头 煸炒一下。随后下香肠炒至金黄色

步骤4 炒西兰花的简单做法

依次放入蔬菜 倒入搅拌好的酱油调味。爆炒一下

步骤5 炒西兰花怎么吃

出锅前下少许胡椒粉

步骤6 炒西兰花怎么做

出锅

成品图
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