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炒薏米冬瓜皮茶

by 拓璞创造NX 444 收藏 2749 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
3.6%
蛋白质
21.3%
家常味
<30分钟
较低热量
新手尝试

薏米冬瓜汤大家都比较熟悉,但是天天煲汤也不太可能,今天介绍的薏米冬瓜皮茶是非常方便的茶水,尤其适合减肥、上火和湿气重的人哦。

展开
主料1人份
辅料
冬瓜皮70克
展开全部辅料
步骤1 炒薏米冬瓜皮茶的做法大全

材料:薏米20克,冬瓜皮70克

步骤2 炒薏米冬瓜皮茶的做法图解

薏米洗干净直接干锅炒至微黄

步骤3 炒薏米冬瓜皮茶的家常做法

冬瓜皮洗干净,切小块放入滤网里,盖上盖子。(平时有煲汤就可以用新鲜的,没有的话也可以买干冬瓜皮)

步骤4 炒薏米冬瓜皮茶的简单做法

薏米倒入水壶里,加水。把滤壶放入水壶里,选择绿茶功能,等待程序结束即可倒出,薏米一起吃掉哦

成品图
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