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茶树菇汤

by 从前从前的94年 461 收藏 6510 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
100%
蛋白质
0.9%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
<60分钟
较低热量
初中水平

生于油茶树的枯干上也得名茶树菇。柱状田头菇营养丰富,蛋白质含量高,含有多种人体必需氨基酸,并且含有丰富的B族维生素和钾、钠、钙、镁、铁、锌等矿质元素。

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主料
辅料
白糖半勺子
盐粉1勺子
展开全部辅料
步骤1 茶树菇汤的做法大全

鹌鹑蛋提前煮熟 去壳…… 茶树菇 香菇 提前泡水至软……

步骤2 茶树菇汤的做法图解

锅里清水煮开:大骨烫5分钟。下料酒去腥……滤掉浮末……骨头捞起倒掉锅里的水,重新加清水……

步骤3 茶树菇汤的家常做法

下姜片➕红枣枸杞。大骨提前大火熬15分钟左右 汤呈牛奶白色……

步骤4 茶树菇汤的简单做法

把泡好的茶树菇和香菇放入大骨汤……继续熬约30分钟。放盐➕白糖

步骤5 茶树菇汤怎么吃

中途倒入鹌鹑蛋。整道汤 大约熬40多分钟

成品图

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