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茶汤三色藜麦饭

by 薇-甜品 259 收藏 3228 浏览
家常味
<60分钟
较高热量
新手尝试

添加了藜麦的米饭,可以提高人体代谢,带来丰美的满足感!茶汤解腻,味道独特!

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主料1人份
丰黎三色藜麦30克
辅料
2克
菜心或者其他蔬菜适量
展开全部辅料
步骤1 茶汤三色藜麦饭的做法大全

材料备齐。藜麦清洗3次。大米等可以提前浸泡

步骤2 茶汤三色藜麦饭的做法图解

腊肠切片。我又额外加了点香菇丁个火腿肠

步骤3 茶汤三色藜麦饭的家常做法

茶叶用开水冲泡,绿茶,红茶都可以,我用的普洱

步骤4 茶汤三色藜麦饭的简单做法

将各种米放入电饭锅

步骤5 茶汤三色藜麦饭怎么吃

再放入盐,腊肠,香菇。放入电饭锅焖熟

步骤6 茶汤三色藜麦饭怎么做

饭焖好后放入菜心或者其他蔬菜。焖5分钟即可!

步骤7 茶汤三色藜麦饭怎么炒

有菜有饭简单快手。 健康三色藜麦,淘宝搜索丰藜三色藜麦!

成品图
烹饪技巧

家里没有糙米,就用大米代替了

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