茶碗蒸

by 不胖美食 1 收藏 1552 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
6.7%
蛋白质
15.9%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<5分钟
较低热量
新手尝试

茶碗蒸

展开
主料1人份
辅料
香菇1个
蟹棒1个
鸡蛋1个
豆角适量
展开全部辅料
步骤1 茶碗蒸的做法大全

香菇切片

步骤2 茶碗蒸的做法图解

蟹棒切片

步骤3 茶碗蒸的家常做法

虾去头去虾线

步骤4 茶碗蒸的简单做法

鸡蛋1个打散

步骤5 茶碗蒸怎么吃

倒入温水和食盐搅拌均匀

步骤6 茶碗蒸怎么做

虾仁放在碗里

步骤7 茶碗蒸怎么炒

倒入蛋液

步骤8 茶碗蒸怎么煮

盖上保鲜膜 蒸4分钟

步骤9 茶碗蒸怎么炖

放上虾仁香菇蟹棒豆角蒸熟 完成

成品图
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