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茶叶焗虾

by 西马栀子 6699 收藏 22107 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
10.8%
蛋白质
15%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<10分钟
较低热量
新手尝试

我从小就爱吃油炸食品,所以涨了一身肥肉。后来意识到了食用过多的油炸食品对身体有害。可是习惯了这口味,一时改不了。 茶焗虾是用绿茶来做的一道茶菜,茶叶和虾一起烘烤,茶叶脆脆的,虾,不仅虾皮酥香,肉质更加鲜嫩,而且带着茶的淡淡清香。茶叶焗虾我在饭店吃过是用油炸的,今天用空气炸锅做了少油版的茶焗虾真的好吃,一点都不油腻。做法也简单。零厨艺的朋友也可以轻松搞定。只用10分钟就可以搞定,鲜嫩清香的 美味虾了。

展开
主料2人份
辅料
适量
适量
胡椒粉适量
料酒适量
展开全部辅料
步骤1 茶叶焗虾的做法大全

准备好所用原料。

步骤2 茶叶焗虾的做法图解

大虾洗净,去掉虾线。加入盐 料酒 胡椒粉腌制10分钟

步骤3 茶叶焗虾的家常做法

绿茶用热水泡开

步骤4 茶叶焗虾的简单做法

将沥干水分的茶叶,加入腌制的虾中在加入一点食用油,搅拌均匀。

步骤5 茶叶焗虾怎么吃

把搅拌均匀的虾和茶叶一同放入炸锅的炸篮中

步骤6 茶叶焗虾怎么做

将炸篮放入炸锅中

步骤7 茶叶焗虾怎么炒

空气炸锅设置 温度200度

步骤8 茶叶焗虾怎么煮

时间为 15分钟。实际只用了10分钟搞定。

步骤9 茶叶焗虾怎么炖

时间到了 观察一下虾的成熟度,即可倒出炉

成品图
烹饪技巧

根据虾的大小来设置时间

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