橙香醪糟汤

by 热爱红烧肉 3 收藏 9760 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
11.7%
蛋白质
3.2%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
甜味
<10分钟
较低热量
新手尝试

醪糟含有丰富的维生素、葡萄糖、氨基酸等营养成分,且含极少量酒精,所以具有中医认为的活气养血、活络通经、补血生血、滋阴补肾及润肺之功效。饮后开胃提神,能刺激消化腺的分泌,增进食欲,有助消化。具有补气、生血、活络、通经、润肺之功,夏日更兼清热解暑作用。是中老年人、孕产妇和身体虚弱者补气养血之佳品。史书亦有记载,东汉医圣张仲景曾用醪糟配伍中药,为老百姓防止瘟疫(如流感)。 另外,因其含有能促进女性胸部细胞丰满的天然荷尔蒙,其酒精成分也有助于改善胸部血液循环,所以有一定的丰胸功效。 橙子相信很多人也是非常喜欢吃的,今天我将非常有营养的醪糟与橙子肉来个完美组合,做了个橙味醪糟汤,非常好吃。

展开
主料2人份
辅料
清水500g
枸杞子5g
展开全部辅料
步骤1 橙香醪糟汤的做法大全

首先将橙洗干净切两半,去外皮和内皮,将果肉弄出来

步骤2 橙香醪糟汤的做法图解

烧一点开水

步骤3 橙香醪糟汤的家常做法

将醪糟倒进去煮开

步骤4 橙香醪糟汤的简单做法

然后加入橙肉煮3分钟

步骤5 橙香醪糟汤怎么吃

加入适量洗干净的枸杞子

步骤6 橙香醪糟汤怎么做

搅匀即可出锅

烹饪技巧

如果不爱吃橙子的还可以换成自己喜欢的水果,因为很甜了我家不再加糖了

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