陈皮桂圆红豆汤

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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
23%
蛋白质
7.3%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
甜味
<60分钟
较低热量
初级入门

红豆是很好的养生佳品,具有生津、利小便、消肿的功效。这道甜汤加入红糖和红薯、桂圆、陈皮,具有益气补血、健脾暖胃、减肥美容、活血化瘀功效,特别适合女同胞食用。

展开
主料3人份
辅料
桂圆9粒
陈皮3克
红糖25克
展开全部辅料
步骤1 陈皮桂圆红豆汤的做法大全

准备食材

步骤2 陈皮桂圆红豆汤的做法图解

红豆事先浸泡过夜

步骤3 陈皮桂圆红豆汤的家常做法

红薯去皮切块,桂圆干去壳

步骤4 陈皮桂圆红豆汤的简单做法

把泡发好的红豆放入尚尼上海系列20cm汤锅中

步骤5 陈皮桂圆红豆汤怎么吃

放入橙皮,放1升左右的开水,盖上锅盖,大火煮开改小火

步骤6 陈皮桂圆红豆汤怎么做

煮到红豆基本软绵,放入红薯

步骤7 陈皮桂圆红豆汤怎么炒

放入红糖和桂圆

步骤8 陈皮桂圆红豆汤怎么煮

再煮到红薯软绵即可

成品图
烹饪技巧

水量根据自己喜欢,想喝稠点就少放点水

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