陈皮卤牛腩是一道传统的孕妇食谱,能缓解孕吐、胀气,预防贫血、增强免疫力;传统的做法,牛肉要过油,为避免过于油腻,将过油改成了焯水,效果一样
准备牛腩
牛腩提前用清水浸泡,泡出血水,准备葱姜、陈皮
牛肉放入冷水锅中烧开,煮出浮沫
捞出牛肉,热水冲洗一下,沥干水分待用
锅中放植物油烧热,放入葱姜、陈皮爆出香味
放入酱油、白糖、水,放入牛肉炒匀
炒匀后的牛肉刚入高压锅中,加清水至食材一半的位置
大火烧开,上汽后转小火炖20分钟,开盖盛出即可
高压锅炖煮后,拖汤汁过多,可大火将汤汁收浓