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陈皮薏米红豆汤

by 香儿厨房 1313 收藏 25587 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
34.5%
蛋白质
25.1%
其它口味
<30分钟
较低热量
新手尝试

瘦身美食,是用红豆,薏米和陈皮煮制而成,简单易做,人人都会。薏米和红豆煮的时间比较长,我用的是电压锅,所以无需浸泡,不用高压锅要提前浸泡能减少煮的时间,晚上煮一锅,水可以多加一些,早上起来把水灌进杯中里,可以带出门喝,留下的可以早餐,晚餐食用,每天喝一碗,赘肉没了,小脸嫩嫩的,皮肤也好了,让你瘦成一道闪电也不算是个难事。

展开
主料4人份
辅料
陈皮20克
展开全部辅料
步骤1 陈皮薏米红豆汤的做法大全

备好食材

步骤2 陈皮薏米红豆汤的做法图解

把薏米和红豆淘洗干净后和陈皮一起倒入高压锅内,注入清水

步骤3 陈皮薏米红豆汤的家常做法

压35分钟

步骤4 陈皮薏米红豆汤的简单做法

等排完气打开即可享用

步骤5 陈皮薏米红豆汤怎么吃

出门可以汤水倒入杯中随身带

成品图
烹饪技巧

1,加了陈皮有微微的清甜,我觉得不加糖更好,可以依照自家的喜欢添加
不用电压锅可以用明火煮,煮之前要把红豆和薏米浸泡能减少煮的时间

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