吃菠萝的季节之菠萝炒饭

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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
57.7%
蛋白质
7.5%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
酸甜味
<15分钟
较低热量
初级入门

菠萝除了能做菠萝干,菠萝罐头,菠萝蛋糕外还能做出香甜可口的菠萝饭哦。

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主料1人份
辅料
食用油3勺
酱油1勺
少许
展开全部辅料
步骤1 吃菠萝的季节之菠萝炒饭的做法大全

将菠萝对半切开,中间菠萝肉挖出,菠萝肉切成丁备用

步骤2 吃菠萝的季节之菠萝炒饭的做法图解

将玉米粒,青豆,胡萝卜焯水捞出

步骤3 吃菠萝的季节之菠萝炒饭的家常做法

将玉米粒,青豆,胡萝卜,香肠放入油锅爆香,放入少量盐、料酒,乘出来后备用

步骤4 吃菠萝的季节之菠萝炒饭的简单做法

将鸡蛋炒熟后放入菠萝和已经炒过的玉米青豆胡萝卜香肠

步骤5 吃菠萝的季节之菠萝炒饭怎么吃

然后放入米饭爆炒

步骤6 吃菠萝的季节之菠萝炒饭怎么做

最后放入切好的菠萝里

成品图
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