虫草花干贝玉米汤

by 菊娜JUJU 301 收藏 6160 浏览 免费下载app查看更多菜谱
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
78.9%
蛋白质
18%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<60分钟
较低热量
新手尝试

虫草花干贝玉米汤有养胃健脾,滋养肾脏的功效,夏天气温高,热容易没胃口,不妨煲点汤喝试试~~

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主料2人份
辅料
5克
1茶匙
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步骤1 虫草花干贝玉米汤的做法大全

虫草花冲洗一下,用清水浸泡5分钟;枸杞、芡实、蜜枣、干贝用水冲洗干净

步骤2 虫草花干贝玉米汤的做法图解

玉米切小块;猪骨洗净,冷水下锅,煮出血水后捞出用温水冲洗掉浮沫

步骤3 虫草花干贝玉米汤的家常做法

砂锅中注入2L清水,放入猪骨和姜片,放入虫草花、芡实、蜜枣、干贝

步骤4 虫草花干贝玉米汤的简单做法

放入玉米,大火烧开,小火煲煮1小时,最后加入枸杞,调入盐即可

成品图
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