虫草花排骨淮山汤

by 依然-美食 565 收藏 2727 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
74%
蛋白质
11.2%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
<15分钟
较低热量
新手尝试

一年之中忙于工作,也要吃饭宴请估计都是大鱼大肉油腻惯了。但是请客不吃好一点好像又没有面子,要是在家吃年夜饭我觉得没有必要大鱼大肉。只要吃得健康搭配的营养比什么都重要,现在不管是老人还是孩子都注重健康。一年过得太快了,爸爸妈妈和公公婆婆又老了一岁了。也就意味着他们生命又少了一年。他们好多时候都是寂寞的,现在好多人有了手机和电脑眼睛都盯着“它们”有的更夸张了连吃饭都不离开手机里的微信。回家了放下手里的“电脑和手机”陪老人说说话,聊聊家常。有时我觉得老人也像孩子需要被我们关心和爱护,我们回家了多抽一点时间陪陪老人家。以前我们回家总喜欢买一些大鱼大肉回家,老人家总在说不要买太多,会浪费的,但是好像都是一个习惯了。也确实吃不完了,放冰箱确实不好吃了,今年觉得清淡一点会好一点。然后买一些实用的东西给了人家,多抽一点时间陪陪他们。也祝’他们‘和所有老人家都‘寿山福海’,身体健健康康。

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主料4人份
新鲜虫草花100克
辅料
料酒1汤勺
适量
1小块
淮山1根
展开全部辅料
步骤1 虫草花排骨淮山汤的做法大全

材料:淮山1根450克、新鲜虫草花100克、排骨600克、生姜1小块 调料:料酒1汤勺 盐适量

步骤2 虫草花排骨淮山汤的做法图解

把材料类洗净,排骨、生姜、淮山药分别切好备用

步骤3 虫草花排骨淮山汤的家常做法

电气锅锅内倒入温开水,放入排骨

步骤4 虫草花排骨淮山汤的简单做法

放入生姜,压10分钟

步骤5 虫草花排骨淮山汤怎么吃

待电气锅消气了以后,倒入淮山和虫草花

步骤6 虫草花排骨淮山汤怎么做

倒入料酒,再接着压8分钟

步骤7 虫草花排骨淮山汤怎么炒

倒入适量的盐

步骤8 虫草花排骨淮山汤怎么煮

调好味,就可以上桌了

成品图
烹饪技巧

淮山药切大块,不容易被压烂
新鲜虫草花不要放多了,放多了会有中药味

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