虫草花排骨汤

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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
20.3%
蛋白质
18.5%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
微波
家常味
<15分钟
较低热量
新手尝试

说到秋补,最不能少的就是汤补了。虫草花排骨汤绝对是极佳的不二选择,虫草花性质平和,不寒不燥,对于多数人来说都可以放心食用,对增强和调节人体免疫功能,提高人体抗病能力有一定的作用。在这么多风多雨的天气,就该窝在家里炖上一锅靓汤,热腾腾的来上一碗,赶走一天的疲劳。

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主料2人份
猪前排骨1条
新鲜虫草花适量
步骤1 虫草花排骨汤的做法大全

猪排骨洗干净,放入滚水中将血水飞出待用

步骤2 虫草花排骨汤的做法图解

新鲜虫草花清洗干净,枸杞用水浸泡待用

步骤3 虫草花排骨汤的家常做法

将过水的排骨、虫草花、枸杞、姜片,放入炖盅中,注满水,浸过食材

步骤4 虫草花排骨汤的简单做法

将炖盅放入微波炉,设置蒸煮模式菜单之蒸排骨,时间为5分钟,按开始键开始

步骤5 虫草花排骨汤怎么吃

洒上适量盐,一碗新鲜美味的虫草花排骨汤大功告成

成品图
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