虫草花蒸鸡肉肉厨

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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
78.9%
蛋白质
13.1%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<15分钟
较低热量
中级掌勺

大家好!我是肉肉厨~今天我介绍的菜色是虫草花蒸鸡。这个菜营养丰富,特别适合小孩子吃,因为对小孩子的大脑发育,和长身体都很有好处,妈妈们快点煮给你们的小孩子吃吧!!

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主料2人份
辅料
香油5克
生抽10克
玉米淀粉10克
5克
展开全部辅料
步骤1 虫草花蒸鸡肉肉厨的做法大全

食材展示:鸡肉500克,虫草花50克,姜1块,葱3根,香油5克,生抽10克,玉米淀粉10克,枸杞15粒,盐5克

步骤2 虫草花蒸鸡肉肉厨的做法图解

枸杞用温水泡10分钟捞出备用

步骤3 虫草花蒸鸡肉肉厨的家常做法

葱切葱花,姜切细丝备用

步骤4 虫草花蒸鸡肉肉厨的简单做法

将除了枸杞,葱花,虫草花以外的材料都和鸡肉混合腌制

步骤5 虫草花蒸鸡肉肉厨怎么吃

搅拌均匀腌制20分钟

步骤6 虫草花蒸鸡肉肉厨怎么做

虫草花用温水泡15分钟捞出备用

步骤7 虫草花蒸鸡肉肉厨怎么炒

腌制好的鸡肉和虫草花混合均匀

步骤8 虫草花蒸鸡肉肉厨怎么煮

将鸡肉和虫草花均匀的平铺在盘子中,上面撒上枸杞

步骤9 虫草花蒸鸡肉肉厨怎么炖

水开后下锅蒸13分钟

步骤10 虫草花蒸鸡肉肉厨怎么煸

13分钟后出锅。虫草花的香味,鸡肉的香味飘满整个房子,看到都流口水,加一碗白饭,倒点鸡汁,那个香啊!!平常不吃饭的小孩子,今天也胃口大增,多吃了两碗。 亲们~~你也试试吧!!

成品图
烹饪技巧

水开后蒸13分钟就够了 不太长时间

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