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虫草瘦肉养生汤

by 小小养生 347 收藏 7001 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
7.2%
蛋白质
32.6%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<2小时
较低热量
初级入门

夏季来临,尤其是进入三伏天,天气闷热,喝虫草瘦肉养生汤,不仅可以满足食欲,也有很好的保健作用。

展开
主料4人份
辅料
泽泻6克
决明子4克
白芍4克
展开全部辅料
步骤1 虫草瘦肉养生汤的做法大全

将冬虫夏草挑选出来,然后清洗干净

步骤2 虫草瘦肉养生汤的做法图解

去市场上购买纯素肉,然后回家清洗干净

步骤3 虫草瘦肉养生汤的家常做法

将泽泻,决明子,白芍等药材准备好,并清洗干净

步骤4 虫草瘦肉养生汤的简单做法

将所有的食材放进炖锅里面,根据个人的口味可以适当的添加其余香料

步骤5 虫草瘦肉养生汤怎么吃

使用文火炖2个小时左右,即可起锅食用

步骤6 虫草瘦肉养生汤怎么做

制作完成,然后就慢慢的享用美食吧,不过切记不可一次过量

成品图
烹饪技巧

虫草属于高档的滋补品,所以在采购的时候一定要认清正品
炖煮的过程,不可操之过急,时间掌握要注意
不可一次食用过量

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